東京都千代田区九段南1-6-10 かがやきプラザ4階
TEL：03-3265-1161
青・・・健康講座
ピンク・・・教養講座
オレンジ・・・スペシャル企画
国立新美術館(六本木)では、今年度「ルーヴル美術館～ルネサンス」が開催されています。これを機に、ルネサンスを代表する二人の巨匠、レオナルド・ダ・ヴィンチとミケランジェロを取り上げ、それぞれの芸術と生涯を紹介します。
本格的な「ダ・ヴィンチ論」、「ミケランジェロ論」であり、「ルネサンスとは何か」を理解することに役立つ知的好奇心に満ちた講座です。
ウォーキングには、体力や筋力の維持につながり、認知症の予防などにも効果が期待できます。
正しいウォーキング法を学び、外に出て実践してみましょう！
A 11月4日（水）
JR 目白駅～雑司ヶ谷霊園～鬼子母神神社～東京メトロ有楽町線 護国寺駅
B 12月4日（金）
JR 金町駅（北口）～水元公園～縛られ地蔵～JR 金町駅
C 1月21日（木)
東京メトロ銀座線 浅草駅（4番出口）～浅草七福神巡り～浅草駅
※悪天候は変更・中止になる場合がございます。
※申込者制限あり
人気講座のため、これまで日本銀行本店見学に当選した方は、お申込できません。これまで当選したことのない方を対象に、お申し込みを承ります。
かがやき大学の受講生が集まって一緒に施設を見学する社会科見学です。
日本銀行の役割や業務を学びます。国の重要文化財に指定されている本館（地下金庫、旧営業場、展示室）を、ガイドの解説付きで見学します。
※注意事項を確認のうえ、お申込ください。
当日、身分証明書を忘れた方は、見学できません。
神田紺屋町は江戸の流行発信地。防虫・消臭・保温効果のある藍染めは庶民に愛用され、浮世絵にも描かれました。実際に藍に触れてみたり、交流してみたりすることを通じて、生活につながる千代田区の地域資源に触れる学びをお楽しみください。
※3km程度歩きます。歩きやすい服装でご参加ください。
※座学・散策セットでのご受講となります。
千代田区には、江戸時代から現在に至る歴史の舞台があちらこちらにあります。
古地図を片手に、丸の内周辺を散策して、東京だからこその街歩きをご案内します！
※雨天の場合は、60分程度の座学のみ実施します。「4階研修室1・2」で行います。
脳のトレーニングによって、認知機能が鍛えられ、脳の働きの活性化が期待できます！
今回の講座では、脳トレが必要とされる理由や背景、介護・フレイル予防につながる自身でもできるセルフケア・トレーニング法をご紹介いたします。
※高齢者活動センター「脳トレ・ラジオ体操」事業のPRタイムがあります。
※10分程度、当事業で活躍するシニアボランティアと講師の対談形式のトークセッションを設けます。
椅子を使って、心と身体をほぐしていきます。この講座では、無理なく簡単にできるヨガのストレッチやセルフケア方法を体験します。肩こり軽減や質の良い睡眠に向け、セルフマッサージやポーズも学びます。
呼吸とともに、心も身体もぽっかぽかに温かくなる心地よさを感じてみませんか。
※本講座は男性を対象とした講座です。
※動きやすい服装でご参加ください。
かがやきプラザ5階テラスで花植え体験と、冬を越すためのお手入れについて学びます。今回のお花は、来年の春まで楽しめる「チューリップ」や「ビオラ」等です。植えたあとも、花がらつみなどを通して、お花の成長を見守る楽しさもあります。みんなで一緒に、お花に癒されてみませんか。
浮世絵を拡大してのぞいてみると、美しいお江戸の生活や知恵、楽しみや洒落、息づかいまでもが、まるで謎解きのように見えてきます。200年ほど前の素敵な世界を楽しんでみませんか。
千代田区には、本の街・神保町をはじめ、昭和の時代から続く純喫茶が多く残されています。
歴史、メニュー、内装、マスターの人柄、それぞれの喫茶店に根付く魅力や物語を、二人の講師のトークセッション形式でお話しします。
日本の伝統的な食事である和食は、食塩の摂取量が増えやすい、カルシウムが不足しがちになってしまうという弱点があります。その弱点を埋めるのが牛乳です。
どんなふうに活用していくのか、詳しく解説します。
相続は誰にでも起こりうる身近な問題です。本講座では、相続税の基本的な仕組みや、相続発生後の手続きの流れ、生前にできる準備について、相続税を専門とする税理士がわかりやすく解説します。 将来、ご自身やご家族が安心して相続を迎えるために、今から知っておきたい基礎知識を学びましょう。
冬の乾燥にも負けない明るくはりのある肌へ導くスキンケア方法や、いきいきと輝くメイクの方法を実習形式で体験。表情筋エクササイズやストレッチも取り入れ、美しさと健康づくりのコツを資生堂の講師から楽しく学びましょう。
※本講座は女性を対象とした講座です。
臨床検査技師という職業はご存知でしょうか。臨床検査技師が医療機関の検査室で行っている仕事を紹介しながら、検査の流れや検査結果の見方について解説します。
ダンスやヨガなどをベースにした簡単な動きをとおして、からだをゆるめ、心をひらきましょう。
決まった動きを習うダンスレッスンとはひと味違う、クリエイティブな身体運動を体験できるクラスです。
20世紀初頭のノルウェーを代表する画家ニコライ・アストルップは、天候や季節によって移り変わる故郷の自然と暮らしを、大胆な色彩と構図で描きました。日本初回顧展となる本展では、油彩画に加え、同国出身のムンクも注目した木版画を含む代表作の数々により、アストルップの全貌をご紹介します。
※本イベントでは展示室内作品を見て回りながら、立ってご受講いただきます。
司馬遼太郎没後30年を迎えた今、「街道をゆく」を読んでみませんか？
「街道をゆく」は1971年から連載され43冊目が絶筆となった紀行文です。
古代から脈々と流れる時を自由かつ壮大な筆致で語る司馬遼太郎の想いを紐解いていきましょう。
筋力や認知機能の低下につながる高齢者の骨折。その背景には、骨粗鬆症があります。骨粗鬆症による骨折を防ぐことで身体機能を大きく損なわず日常生活を送ることができます。また、自立した生活を維持することが、認知機能低下の予防にもつながります。もう遅いと思わず、今から骨折予防対策を実践しましょう。併せて骨粗鬆症の治療についても紹介します。
神田祭・山王祭をはじめ、千代田区内には数多くの祭礼が行われています。今回の講座では、祭祀の始まりから江戸の年中行事やしきたり、現代の祭礼まで、東京・江戸の祭礼文化の基礎を深く学びます。また、東京・江戸の祭礼と平将門公は、どのような関係があるのでしょうか。皆さまを新たな学びにご招待します。
恐竜、それは史上最大の地上の支配者。かつて、陸上の隅々まで繁栄していました。最近の研究で、彼らの生き生きとした暮らしぶりが明らかになりつつあります。今回の講演では、発掘現場の様子から恐竜の巣作りや子育てなどの最新研究までを解説し、恐竜たちのナゾに迫ります。講師と一緒に時空を超えて、彼らが生きてきた世界を旅してみませんか。
健康診断では様々な検査が行われていますが、何を調べているのかご存知でしょうか。この講座では、健康診断の流れをご紹介するとともに、血液検査や尿検査、心電図検査等の検査の目的や検査の見方についてわかりやすく解説します。
開館10周年記念展を学芸員の解説付きで見学するとともに、今春新設された「染織文化財保存修復室」を館長の解説で特別に見学します。展示品が実際に修復された貴重な舞台裏を、ぜひ覗いてみませんか。
人生の歩みを振り返り、心に残る出来事や大切な想いを言葉にする自分史講座です。自分史は、過去を振り返るだけのものではありません。書いたり語り合ったりするなかで、新たな気づきや出会いが生まれ、これからの自分へとつながります。人生をより豊かに歩むための時間を楽しみませんか。
ホテルニューオータニを舞台に、環境について楽しく学んでみませんか？食品ロスを堆肥へと生まれ変わらせるコンポストプラントや日本庭園を見学し、ホテルの取り組みを知った後は、環境に配慮した食事を味わいます。見て、学んで、食べて、環境を身近に感じる一日です。