社会福祉法人 千代田区社会福祉協議会 かがやきプラザ高齢者活動センター

東京都千代田区九段南1-6-10 かがやきプラザ4階
TEL:03-3265-1161

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学ぶ

講座紹介

  • 一人でも多くの方にご参加いただくため、机はありません。
    必要な方は、筆記用の下敷きをご用意ください。

青・・・健康講座
ピンク・・・教養講座

1
ウォーキング講座

漢詩を楽しむ 王維「九月九日山東の兄弟を憶う」

正しい歩き方は健康の維持に役立ちます。千代田区を飛び出して、仲間と一緒に出かけましょう!

  • 参加される方は、「基礎講座」の受講が必須となります。
  • ショートコースは複数申込が可能です。
  • 基礎講座(ABCいずれか選択)
    4月25日(月)
    A 9:30~10:30、B 11:00~12:00、C 13:30~14:30
    ABCともひだまりホール集合
  • ショートコース(約5km)
    各コース9:30現地集合(マーカー線が集合場所です)  12:30頃解散予定
    A 5月12日(木)
    高円寺駅~氷川神社(気象神社)~読書の森公園~荻窪駅 」
    B 5月16日(月)
    高輪ゲートウェイ駅~レインボーブリッジ~自由の女神像~東京テレポート駅」
    C 5月26日(木)
    浅草水上バス乗り場~浅草寺~かっぱ橋~上野駅」
  • 定員 各回20名
  • 受講料 500円(基礎講座は無料/コース内入園料は別途必要)
  • 講師 特定非営利活動法人東京都ウォーキング協会

2
朝の鑑賞会
~牧歌礼讃/楽園憧憬 アンドレ・ボーシャン+藤田龍児~

アンドレ・ボーシャン≪川辺の花瓶の花≫1946年
アンドレ・ボーシャン
≪川辺の花瓶の花≫1946年
藤田龍児≪デッカイ家≫1986年
藤田龍児
≪デッカイ家≫1986年

アンドレ・ボーシャン(1873-1958)と藤田龍児(1928-2002)は、ヨーロッパと日本、20世紀前半と後半、というように活躍した地域も時代も異なりますが、共に牧歌的で楽園のような風景を、自然への愛情を込めて描き出しました。人と自然が調和して暮らす世界への憧憬に満ちた彼らの作品は、色や形を愛で、描かれた世界に浸るという、絵を見ることの喜びを思い起こさせてくれます。

  • 日程(A・Bどちらかご選択ください)
    A 4月28日(木)
    B 6月7日(火)
  • 時間 9:30~10:10(約40分の解説後自由鑑賞)
  • 会場 東京ステーションギャラリー(東京駅丸の内北口)
  • 集合 9:25東京ステーションギャラリー前
  • 定員 各回20名
  • 受講料 無料(全2回) ※要別途入館料1,300円

3
与謝野晶子 ~旅を詠む~

与謝野晶子は夫・鉄幹と生涯にわたり多くの旅に出ました。感性のきらめく晶子の旅の歌を観賞しながら、ご一緒に時空を超えた「旅」を楽しみましょう。

  • 日程
    ① 5月6日(金)「ヨーロッパへの旅」
    ② 5月13日(金)「中国への旅」
    ③ 5月20日(金)「温泉地への旅」
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 4階研修室1・2
  • 定員 30名
  • 受講料 500円(全3回)
  • 講師 小清水裕子(武蔵野大学非常勤講師・文学博士)

4
ちよだボランティアセンター共催
災害に備え「自助」「共助」を考える
~支えあえる千代田区を目指して~

明日起きるかもしれない「災害」。
災害から身を守るための方法を学び、自分たちにもできることを考えます。

  • 日程
    ① 5月9日(月)「災害から身を守るために」
    ② 5月23日(月)「避難所での生活について」
    ③ 5月30日(月)「支えあいのまちづくりのために」
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 無料(全3回)
  • 講師
    ① ② 池上三喜子(東京YWCA福祉会理事)
    ③ 小野修平(ジョージ防災研究所代表)

5
知っているようで知らない世界遺産

知っているようで知らない世界遺産

かけがえのない人類の宝物、ユネスコ世界遺産。
本講座では、その魅力とともに世界遺産誕生のきっかけや、登録に至る道のりといった世界遺産の基礎知識を、楽しく分かりやすく学びます。

  • 日程 5月9日(月)
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 無料(全1回)
  • 講師 髙木章雄(世界遺産アカデミー 認定講師)

6
横溝正史の元ネタ ~バックボーン~

横溝正史の元ネタ ~バックボーン~

日本のミステリー文学界の巨匠・横溝正史の人生と、膨大な作品群について、探偵小説研究家の浜田知明氏が詳解。その魅力に迫ります。

  • 日程
    ① 5月10日(火)「横溝正史のバックボーン・海外編」
    ② 5月17日(火)「横溝正史のバックボーン・日本編」
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 500円(全2回)
  • 講師 浜田知明(探偵小説研究家)

7
名著再読 ~人生の終わりに読み返す文庫本~

古今の名著を文庫本に求め、関連する著者などに触れながら、人生の終盤に味わうべき良本を探訪しようとする講座です。

  • 日程
    ① 5月10日(火)「苦海浄土~わが水俣病~」
    ② 5月17日(火)「『空気』の研究」
    ③ 5月24日(火)「銃、病原菌、鉄」
    ④ 5月31日(火)「手堀り日本史」
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 500円(全4回)
  • 講師 北山章之助(元NHK教養部プロデューサー)

8
知って得する!
プロから学ぶ寝たきり予防セミナー

知って得する!プロから学ぶ寝たきり予防セミナー

身近な人が入院すると、「どうしたらいいのだろう」と不安が湧いてきませんか? そんな不安を解消する近道は現場の声を聞くことです。このセミナーでは、寝たきりの怖さと、それを予防する最良の手段「離床」について、現場のプロが解説します。

  • 日程 5月13日(金)
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 4階研修室1・2
  • 定員 30名
  • 受講料 無料(全1回)
  • 講師 飯田祥(寝たきり予防協会 理学療法士)

9
九段坂病院共催
目の健康

子どもから大人まで、目の健康を大切にしたいという気持ちは変わりません。それでも、目の病気にかかってしまうことがあります。そのような時に備え、目の病気、気になる症状、誰もが知りたい目に関する情報を解説します。

  • 日程
    ① 5月19日(木) 目の健康①
    ② 6月2日(木) 目の健康②
  • 時間 13:30~14:30 ※この講座は60分講座です
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 無料(全2回)
  • 講師 竹内弥生(九段坂病院眼科医)

10
大塚製薬工場presents
初夏から備える熱中症

夏が近づくと気になる「熱中症」。身近に潜む脱水症状のリスクと、知っているようで実は知らない熱中症予防のポイントをご紹介します。
参加された方にはお土産もあります!

  • 日程 5月27日(金)
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 4階研修室1・2
  • 定員 30名
  • 受講料 無料(全1回)
  • 講師 小松冴(株式会社大塚製薬工場)

11
盆栽でつくる小さな景色
~育てるたのしさ、観るたのしさ~

盆栽でつくる小さな景色

日本で古くから楽しまれている園芸のひとつ「盆栽」。難しそう、高価というイメージもありますが、もっと手軽にくらしに取り入れてみませんか。盆栽の紹介から育て方、楽しみ方をご紹介いたします。

  • 講義形式の講座です。工作作業はありません。
  • 日程 5月27日(金)
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 4階研修室1・2
  • 定員 30名
  • 受講料 無料(全1回)
  • 講師 大島恵(みどり屋 和草)

12
絵画で読む聖書の物語 ~旧約聖書編~

近代までの西洋美術では、その多くが、宗教画であり、「聖書の物語」を主題としています。西洋文化を理解するためには、聖書の知識が必要です。本講座は、多彩な絵画を楽しみながら聖書を理解すること(異文化理解)をめざして、分かりやすく「聖書」の世界に親しむことができます。

  • 日程
    ① 5月23日(月) 「天地創造、アダムとエヴァ」
    ② 5月30日(月) 「ノアの箱舟、バベルの塔」
    ③ 6月6日(月) 「アブラハム、モーセの十戒」
    ④ 6月13日(月) 「ダヴィデ、ソロモン、亡国」
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 500円(全4回)
  • 講師 斎藤陽一(美術ジャーナリスト、美術史学会会員)

13
英語に触れる三日間

LとRの違いや、thなどの基本的な発音の練習など、海外の人と簡単な英語コミュニケーションが取れるように、楽しく学べる3日間です。

  • 日程
    ① 6月3日(金)
    ② 6月10日(金)
    ③ 6月17日(金)
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 4階研修室1・2
  • 定員 30名
  • 受講料 500円(全3回)
  • 講師 マーク・ローウェンステイン(アテネフランセ講師)

14
知っておきたい!大切な食事と栄養素について
~健康を楽しくサポート~ 

知っておきたい!大切な食事と栄養素について

年齢とともに必要な栄養素が変わるのはご存知ですか?毎日を楽しく過ごすためには必要な栄養素を知って、生活に取り入れることが大切です。
本講座では、栄養素についてや食事の選び方、調理の工夫についてお伝えします。

  • 調理実習はありません。
  • 日程
    ① 6月14日(火)「健康寿命を延ばすための食事と栄養素について」
    ② 6月27日(月)「毎日を元気に過ごすための食事の選び方」
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 無料(全2回)
  • 講師 一般社団法人日本ヘルシーフード協会栄養士

15
星空の中に季節を探して

星空の中に季節を探して

季節の移り変わりを、星空の表情で感じてみませんか?春は北斗、夏は七夕、秋は名月、冬は天狼。星のソムリエが都会でも感じる季節の星空をご案内します。

  • 日程 6月14日(火)
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 無料(全1回)
  • 講師 皆川敏春(星のソムリエ®)

16
千代田区消費者生活センター協力
消費生活講座 かしこい消費者になろう!

消費生活講座 かしこい消費者になろう!

ネット通販の落とし穴や、携帯やインターネットの契約関連トラブルなど、私たちの身近にあるトラブル事例を講座を通して学んでいきます。

  • 日程
    ① 6月16日(木)
    ② 6月23日(木)
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 無料(全2回)
  • 講師 千代田区消費生活相談員

17
シューベルトへの旅

シューベルト(1797-1828)には「歌曲王」のイメージがあります。たしかに彼の歌曲は歌曲の世界に新しい光をもたらしました。しかし、彼は交響曲、ピアノ独奏曲、室内楽曲などの分野にも名曲を残しました。31歳で夭折した薄幸の作曲家の世界へ旅してみましょう。

  • 日程
    ① 6月16日(木) 「シューベルトの音楽と人生」
    ② 6月23日(木) 「シューベルトの交響曲と『未完成交響曲』の謎」
    ③ 6月30日(木) 「歌曲由来のピアノ五重奏曲『ます』と弦楽四重奏曲『死と乙女』」
    ④ 7月7日(木) 「3大歌曲集より『冬の旅』を聴く」
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 500円(全4回)
  • 講師 萩谷由喜子(音楽評論家)

18
運動不足解消! 今日から始める運動習慣!

運動不足解消! 今日から始める運動習慣!

自宅で出来るストレッチ体操で、心も身体もリフレッシュ!閉じこもりがちな生活で、弱った身体を元気にしていきましょう!

  • 動きやすい服、飲料を必ずご用意ください。
  • 日程
    ① 6月24日(金)「ストレッチ体操で健康づくり!」
    ② 7月1日(金)「筋トレ&ウォーキングでコロナフレイル予防!」
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 4階研修室1・2
  • 定員 30名
  • 受講料 無料(全2回)
  • 講師 今井悠人(千代田区シルバートレーニングスタジオ講師・作業療法士)

19
男女共同参画センターMIW共催
ジェンダー視点でみる「紅白歌合戦」
~歌の世界の男女平等は?~

ジェンダー視点でみる「紅白歌合戦」

大みそか恒例の『NHK紅白歌合戦』。昨年は、「紅組司会」「白組司会」という呼称をやめ、テーマも「Colorful~カラフル~」とするなどジェンダー平等に配慮したとりくみが話題となりました。時代によって変遷するアーティストたちの活躍の模様や、そこにあるジェンダーの課題について考えます。

  • 日程 6月27日(月)
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 20名
  • 受講料 無料(全1回)
  • 講師 松谷創一郎(ジャーナリスト)

20
浮世絵からお江戸にタイムスリップ

浮世絵からお江戸にタイムスリップ

お江戸の庶民の楽しみのひとつ「浮世絵」。そこに込められた人々の生活の知恵や遊び、粋を読み解きます。お江戸のまんまん中から浮世絵でタイムトラベルしてみませんか。

  • 日程
    ① 6月28日(火)「日本橋界隈散歩」
    ② 7月5日(火)「浮世絵から富士登山」
    ③ 7月12日(火)「お江戸の坂と滝廻り」
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 500円(全3回)
  • 講師 牧野健太郎(浮世絵の伝導師・日本ユネスコ協会連盟個人会員)

21
とっさに手も出る!足も出る!
~万難を恐れぬ身体づくり~

めくれた絨毯の縁、歩道の段差、滑る階段…シニアの日常生活には危険がいっぱい!つまづいたとき、よろめいたとき、身体を守る瞬発力と必要な筋力、判断力を鍛えます!

  • 動きやすい服・運動靴・飲料を必ずご用意ください。
  • 日程
    ① 6月28日(火)
    ② 7月5日(火)
    ③ 7月12日(火)
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 500円(全3回)
  • 講師 竹森茂子(健康運動実践指導者)

22
宮城道雄の生涯と作品
~伝統と革新のはざまで~

《春の海》の作曲家宮城道雄は、西洋音楽の要素を邦楽に導入することで、新しい音楽世界を開拓しました。彼の作品と業績を時代背景とともにご紹介します。

  • 日程
    ① 7月4日(月)「新楽器の開発と教育法・演奏法の改革」
    ② 7月11日(月)「作曲と随筆」
  • 時間 13:30~15:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 500円(全2回)
  • 講師 千葉優子(宮城道雄記念館資料室室長)

23
ちよだ成年後見センター共催
これさえ知っておけば安心!「相続」と「遺言」

これさえ知っておけば安心!「相続」と「遺言」

「相続」と「遺言」についての基礎的な知識や、具体的な事例を、弁護士の先生に解説していただきます。

  • 日程
    ① 7月8日(金)
    ② 7月15日(金)
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 4階研修室1・2
  • 定員 30名
  • 受講料 無料(全2回)
  • 講師 八杖友一(弁護士)

24
能楽鑑賞のススメ

能楽鑑賞のススメ

室町時代より600年以上演じ受け継がれてきた、日本を代表する舞台芸術「能楽」。能楽の楽しみ方や、見どころ、歴史を学んでいきましょう。

  • 日程 7月11日(月)
  • 時間 10:30~12:00
  • 会場 1階ひだまりホール
  • 定員 40名
  • 受講料 500円(全1回)
  • 講師 山階彌右衛門(能楽師 シテ方観世流)