東京都千代田区九段南1-6-10 かがやきプラザ4階
TEL：03-3265-1161
青・・・健康講座
ピンク・・・教養講座
お江戸の庶民の楽しみのひとつ「浮世絵」。
そこに込められた人々の生活の知恵や遊び、粋を読み解きます。ご一緒に、お江戸の町にタイムスリップしませんか。
かがやき大学の受講生が集まって一緒に施設を見学する、大人の社会科見学です。今回は墨田区にある「本所防災館」に防災ツアーを体験します。現地集合・解散です。
実際にオンラインで高齢者賃貸住宅をのぞきながら、ワクワクするような『サ高住生活』の楽しさを一緒に学びます。
ご家族の近くや観光地の近く、食文化に浸かったり、地域の魅力に魅せられたりなど、これからの新しい住まい方が発見できるかもしれません。
日本を代表する彫刻家であり、画家でもあった光太郎の青春、智恵子との出会いと別れが投影された高村光太郎作品を全３回にわたり読み味わっていきます。
17世紀～20世紀代前半までの、ヨーロッパを中心とした西洋音楽「クラシック音楽」
この講座では、そんなクラシック音楽の偉大なる作曲家たちを取り上げ、音や映像を交えて分かりやすく講義します。
高齢者活動センターだけの特別な朝の鑑賞会。
今回は、明治から昭和にいたる近代大阪の日本画が勢ぞろいした展覧会「大阪の日本画」です。
20世紀を代表する芸術家アンリ・マティス（1869～1954）の大規模な回顧展が、東京都美術館で開催されます。
この機会に、20世紀を代表する2人の巨匠「マティス」と「ピカソ」にスポットをあて、その絵画の魅力をじっくりと紹介、20世紀絵画への理解を深めましょう。
定年を迎え、子育ての任務も終え、自分の人生を振り返る次のライフステージに「連れていきたい！」そういうモノを選択しませんか。
「自分らしく生きるとは？」人生リ・スタートするための断捨離®講座です。
最近の研究結果から、耳の聞こえの不調は認知症発症に強く関連することが分かってきました。
本講座では、高齢期の難聴が及ぼす健康への影響について理解を深め、その治療の重要性について考えます。
皆様は、街中で植木でできた動物やオブジェを見た事はありませんか？その造形物をトピアリーと呼びます。
語源はラテン語で、その歴史は古代ローマ時代まで遡ります。
この講座では、トピアリーの歴史や実際にご家庭のベランダでも育てることができるトピアリーを作ります。
夏が近づくと気になる「熱中症」。身近に潜む脱水症状のリスクと、知っているようで実は知らない熱中症予防のポイントをご紹介します。
参加された方にはお土産もあります！
「ちよフル体操」や「認知症予防体操」を実際に身体を動かしながら学びます。
みんなで楽しく認知症予防を実践してみましょう！
筋肉の維持・向上には運動とともに適切な栄養摂取が重要で、特に高齢期ではたんぱく質摂取不足にならないこと、バランスの良い食生活が重要なことがわかってきています。
この講座ではサルコペニア・フレイル対策に重要な栄養、食生活についてお話します。
尿は健康のバロメータ？
膀胱の筋肉の衰えやストレスによるものなど、加齢と尿の悩みは切っても切れないものです。
尿についての気になる病気や排尿障害について学んでみましょう。
「金継ぎ」という日本の伝統技術をご存じですか？
金継ぎは、割れや欠け、ヒビなどの陶磁器の破損部分を漆によって接着し、金などで装飾して仕上げる修復技法です。
金継ぎの奥深さに触れてみましょう。
かがやき大学の受講生が集まって一緒に施設を見学する、
大人の社会科見学です。今回は大手町にある読売新聞東京本社を見学します。現地集合・解散です。
皆様は「eスポーツ」という言葉をご存知ですか？
「eスポーツ」とは、「エレクトロニック・スポーツ」の略で、コンピューターゲーム、ビデオゲームを用いて行う娯楽、競技、スポーツ全般を指す言葉です。今回は「ボーリング」のゲームを使ってeスポーツを楽しみます。
知っている方もそうじゃない方も、この機会に実際に「eスポーツ」に触れて、ゲームでの交流を楽しんでみましょう。
初めての方でも上手に仕上げられる、塗り絵のコツや楽しみ方をご紹介します。
脳の活性化、集中力アップ、認知症予防から幅広い方々にお楽しみいただける「塗り絵」の体験講座です。
「眠りたくてもなかなか眠れない」「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか？
眠りと健康の意外な関係をご紹介します。
コミュニケーションのコツ“傾聴”を学びます。
傾聴を学ぶことで、日常生活やボランティア活動、友人とのコミュニケーションに活かすことができます。
自分も相手も笑顔になれるコミュニケーション力を高めましょう！
明治期の写真を中心に、昭和の風景までを、当時の様子を写した貴重な写真でタイムスリップします。
昔の千代田の街を時間旅行してみましょう。