東京都千代田区九段南1-6-10 かがやきプラザ4階
TEL：03-3265-1161
青・・・健康講座
ピンク・・・教養講座
ウォーキングには、体力や筋力の維持につながりや認知症の予防などにも効果が期待できます。
正しいウォーキング法を学び、外に出て実践してみましょう！
A 5月7日（火）
「日比谷公園噴水広場～大手町の森～JR御茶ノ水駅」
B 5月15日（水）
「千代田線 綾瀬駅～青和バラ園～しょうぶ沼公園～千代田線 北綾瀬駅」
C 5月22日（水）
「JR高輪ゲートウェイ駅～レインボーブリッジ～ゆりかもめ 台場駅」
かがやき大学の受講生が集まって一緒に施設を見学する、大人の社会科見学です。今回は、千代田区にある『警視庁』を見学します。
薬を正しく服用されていますか？皆さんが良かれと思ってやっていることでも逆に薬の効き目を弱めてしまっていることがあります。今回は、薬を服用する上で知っておきたいことをご説明いたします。
令和5年度後期の講座に引き続き、かがやきプラザ5階 ウッドデッキに花植えをします。今回植えるお花は、10月末頃までの開花が期待できる夏のお花です。
ガーデニングがお好きな方は是非ご参加ください。
江戸幕府創設から約420年。人々は動物とどうかかわってきたのでしょうか。江戸東京博物館の61万点にも及ぶ膨大なコレクションのなかから、その特徴的な姿や形を章ごとに紹介します。
漢方では、夏は、五臓の心の働きが活発になる季節と考えます。漢方で夏バテ対策を学びましょう！
千代田区の特性を踏まえ家庭の防災対策について学びます。
かがやき大学では、2021年7月に「国宝『源氏物語絵巻』を読み解く」（4回）を実施しました。
この続編として、2024年前期には、『源氏物語絵巻』とともに「国宝四大絵巻」と言われる「信貴山縁起絵巻」と「鳥獣戯画」を各2回、計4回にわたって紹介します。
65歳以上の5人に1人が認知症をもつといわれています。もの忘れだけが認知症ではありません。認知症をもつことに関する知識と、心配しすぎない適度な付き合い方のヒントを学べます。
19世紀イギリスで華開いた紅茶文化は世界へと広がり、日本へも明治時代になって伝わります。イギリス人の生活に深く根を下ろした紅茶全般について、２回シリーズで学びます。
毎回、紅茶とお菓子が付きます。
西洋クラシック音楽のジャンルのうちでもオーケストラ音楽の根幹となる交響曲に焦点を当て、交響曲とは何か、その誕生と歴史をたどりながら、3つの時代の傑作交響曲を鑑賞 いたします。最終回は特別プログラムです。
かがやき大学の受講生が集まって一緒に施設を見学する、大人の社会科見学です。今回は、江東区にある『東京都 虹の下水道館』を見学します。
浮世絵から「お江戸の謎解き」時間を飛び越えて200年ほど前、お江戸いきた人たちの楽しみ、遊び、旅の事などのぞいてみませんか。
かがやき大学の受講生が集まって一緒に施設を見学する、大人の社会科見学です。今回は、豊島区にある『池袋防災館』を見学します。
年齢を重ねるとともに筋力や認知機能などが低下してしまいます。
このような心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイルと呼びます。
皆さんが健康で長寿を目指すため、今回は、自宅でできるフレイル予防体操を実施します。
「子育て士」は、仕事と子育ての両立に悩む親に寄り添い、心のケアと必要な情報を提供し、親子の絆を深める存在です。 真心の声かけとサポートで、明るい子育て社会を築く。親に贈る最高の贈り物は子の笑顔、子に与える支えは安心感。一緒に親子の笑顔の花を咲かせましょう！
かがやきプラザでビリヤードができることはご存じですか。
ビリヤードは、『生涯スポーツ』として注目され、体力・健康づくりに効果的です。是非、この機会にビリヤードを体験しましょう！
夏が近づくと気になる「熱中症」。身近に潜む脱水症のリスクと、知っているようで実は知らない熱中症予防のポイントをご紹介します。
参加された方にはお土産もあります！
認知症の基礎知識を学び、共生社会への地域共創の重要性について考えます。
認知症理解促進や、支えあいのネットワークを築くことの大切さ、認知症と共存する社会づくりを学びます。
室町時代（14世紀）に成立した能は、六百年を越える歴史の中で独自の様式を磨き上げてきた日本の代表的な古典芸能です。今回は、能の曲にもある源氏物語の一部を題材にした演目によって能の理解を深めましょう。
長年続いていた徳川幕府がペリー来航によって終焉に向うなか人々は、どのようにして激動の時代を生きてきたのでしょうか。皆さんも是非、その時代の人の気持ちになって考えてみてださい。
『源氏物語』をさらに楽しむために、紫式部の生きた雅やかな王朝世界について、そして『源氏物語』に表れた平安の文学世界と、その受容について解説します。
歯周病予防は口の病気だけではなく身体の健康にも繋がっています。今回は、自宅できる口腔ケアを学びます。
江戸の風情漂う千代田は、多くの名所写真が残されています。この講座では、写真で昔の千代田の街をめぐります。