こんにちは。
和泉橋地区担当の小池桃子です。
今回は和泉はあとサロンで行われたイベントのご報告です。
3/8（火）の元神田医師会会長の坪井秀一先生に生活習慣病について、
元気に過ごすコツなどをお医者さんの立場からお話してもらいました。
まずは、先生と皆さんの自己紹介から。
和泉橋地区に長く住んでいる方。
最近引っ越してきた方など、様々な方の参加がありました。
すぐに実践できる有意義なお話がたくさんありましたが、
なかでも認知症予防として先生がお勧めしていたのが、「昨日の日記をつけること」です。
皆さん昨日自分が何をやったか思い出せますか？
簡単そうですが、案外難しいかもしれません。
しかし「昨日何食べたかな？」「何をしたかな？」と
”記憶を呼び起こすこと”が脳が活性化認知症の予防につながるそうです。
是非、皆さんも実践してみてはいかがでしょうか？
和泉はあとサロンは、65歳以上の区民の方でれば誰でも利用ができます。
平日の火曜日と木曜日の13時～16時にオープンしています。
今回のようにイベントがあったり、ふらっと寄ってお茶を飲んだりすることもできます。
ぜひご利用ください。
アキバ分室 小池桃子