10月5日(土)介護者のためのセルフケア体験講座(介護をしている方向け)
2024/9/3
介護者のためのセルフケア体験講座
介護をしている方向けのセルフケア講座です。
アロマ精油の香りやマインドフルにお茶を飲む体験などを予定しています。介護で疲れた心をリフレッシュする方法について学んでみましょう。
日時：令和６年１０月５日（土）１０：３０～１２：３０
場所：かがやきプラザ４F 活動室
講師：原祐子氏（臨床心理士・公認心理師）
内容：介護者向けセルフケア体験講座 １０：３０～１１：３０
セルフケアに関するQandAとおはなし会 １１：３０～１２：３０
※講座の前半のみのご参加も可能です。
※介護の時に感じているストレスや困りごとがございましたら、差し支えない範囲で結構ですので、お申込みフォームの備考欄にご記入いただければ幸いです。
対象：千代田区在住・在勤・在学でご家族などを介護している方、これから介護をする方、区内在住の方を介護している方
定員：１５名（事前申し込み制、申し込み先着順）
参加費：無料