みなさまこんにちは。
富士見地区担当の小野寺です。
今回は１２月から始まる
区の「脳活！ウォーキング講座」の
お誘いです。
脳活？と思われた方がいるかもしれませんが
ウォーキングは認知症予防に
とても効果があるそうです。
確かにそう考えると…
風や光を体に浴びて
景色や行き交う人たちを眺めて、
鳥の鳴き声や車の音を聞いて、
飲食店からの美味しそうなにおいをかいで
などなど…
歩いているときには
ものすごく五感を使っていますよね。
お仲間と楽しみながら
認知症も予防できるなんて最高ですね!
＜会 場＞富士見区民館
＜日 時＞１２/１４・２１・２８、
１/１８、２/１５、３/２２（全６回）
いずれも火曜日
午前１０時～１２時
＜対 象＞６５歳以上の区民で、終了後も仲間と共に
長くウォーキングを続けてみたい方
＜定員＞１５名
＜持ち物＞動きやすい服装、
飲み物、タオル、筆記用具
申込締め切りは１１/３０（火）となっていますが
会場のスペースに余裕があり、
定員を増やせる可能性があるので
締め切り後でもお問合せしてみてください。
※くわしくはチラシをご覧ください。
参加をご希望の方は
＜申込み・問合せ＞
千代田区 在宅支援課 介護予防担当
電話 ５２１１－４２２３
FAX ３２６５ー１１６３
までご連絡ください！！